上海白癜风医院,怎么做促进白癜风的好转？

　　上海白癜风医院,怎么做促进白癜风的好转？白癜风是一种常见的皮肤性疾病，白癜风的难以治疗是众所周知的，很多患者在治疗白癜风的过程中都承受了很大的压力，苦不堪言。白癜风的治疗是需要时间的，在这个过程中希望患者能够坚持下去，只有坚持治疗，才能对白癜风的病情有好处。患者在治疗的同时，也要做一些护理工作来促进白癜风病情的好转。那么，怎么做促进白癜风的好转?


 

　　1、加强体育训练
 

　　白斑患者可以根据自己的状况和患病部位选择适当的运动项目。例如，手腕或上肢的患病可以打乒乓球或羽毛球。脚踝和下肢的病可以跳绳和跑步。运动时间控制在上午10点之前，此时空气清新，氧气充足，阳光中的中波紫外线可以促进白癜风患者黑色素的生成。但是，夏天下午紫外线太强，反而抑制酪氨酸的代谢，不利于黑色素的合成，所以必须避免阳光直射到疾病的部位。
 

　　2.多吃富含酪氨酸的食物，少吃富含维生素c的食物
 

　　生活中常见的富含酪氨酸的食物有肉类(牛肉除外)、蛋类、豆类、动物肝脏、木耳、萝卜、茄子、竹笋、海带、黑芝麻、胡桃、花生等。含有丰富维生素c的食物有辣椒、西红柿、橘子等。由于酪氨酸有利于病变部位黑色素的生产，因此维生素c会阻碍病变部位黑色素的生成。
 

　　3、保持良好的心情
 

　　白斑患者必须调整自己的心情，缓解紧张、烦躁、焦虑等影响神经功能的因素，尽可能多地了解疾病相关知识，树立战胜疾病的信心。
 

　   上海健桥医院温馨提醒：上海白癜风医院,怎么做促进白癜风的好转?白癜风患者在生活中要多锻炼锻炼身体，提高身体抵御疾病的能力，注意保持健康合理的饮食，不要给自己太大的压力，保持轻松愉快的心情。大家平时也要做好白癜风的预防工作，提高自己的免疫力，防止受到疾病的侵入。养成良好的生活习惯，不要熬夜，早睡早起。