白癜风的日常调理都有哪些呢？

　　白癜风是一种治疗需要一些时间的疾病，治疗护理不得当容易反反复复，所以白癜风疾病的日常调理非常的重要，能够作为疾病的巩固治疗，帮助患者早日摆脱疾病困扰。那么白癜风的日常调理都有哪些呢?

　　不要使用强刺激性化妆品和外用药，注意休息，保证充足的睡眠时间。

　　避免在烈日下进行剧烈运动

　　过度衰竭会引起患者抵抗力下降，诱发其他皮肤病，此外，适当的运动对增强患者的免疫力非常有帮助，可以积极参与。

　　注意饮食

　　白癜风患者平时饮食应清淡、营养丰富，富含维生素的食物尽量少吃或不吃，过酸过辣的食物要注意。平时饮食要规律适当，不能饥饱不规律，暴饮暴食，防止伤及脾胃，饮食不能片面，荤素搭配，精细结合，不能盲目吃米白面，鸡鸭鱼肉，可根据个人情况适当补充。

　　心理调整

　　白癜风患者家属首先要了解白癜风患者的生理和心理知识，给予白癜风患者必要的精神护理，使他们了解白癜风皮肤病的基本知识。身体的变化并不代表一个人的全部。同时，要正确面对自己的疾病，以良好的态度积极面对自己，让自己对自己的疾病做好充分的准备，避免恐慌，增加心理负担。

　　上海白癜风医院温馨提示：在平时保持良好的精神状态，心气平和，减少忧虑，注意劳逸结合，养成良好的生活习惯。